JogjaspiriT - Semangat dari jogjA

Kelas Klinikal di Yenapoya University Well... masih lanjut menulis tentang pengalaman kuliah kedokteran Ayurveda di India. Nah postingan kali ini tentang bagaimana perkuliahan di tahun ketiga. Jadi kalau baru pertama kali mampir ke blog saya ini silahkan baca dulu Pengalaman Kuliah Ayurveda Tahun Pertama dan Pengalaman Kuliah Ayurveda Tahun Kedua.

Well...pada postingan kali ini saya akan melanjutkan cerita saya tentang pengalaman kuliah kedokteran Ayurveda. Pengalaman kuliah tahun pertama sudah saya ceritakan pada postingan sebelumnya. Jika teman-teman belum membacanya, baca sekarang Pengalaman Kuliah Ayurveda Tahun Pertama . Okay...langsung saja ya...

On 28 June to 2 July I was in New Delhi. Thanks God my dream to visit New Delhi already fulfilled. Actually it was not me alone, but I was with my friends, Herminesti and Adhihayu Arcci Maharddhika.

Well I will continue to talk about International Day of Yoga in this post. As I said in the last post about the Jaata of yoga, in this post I want to talk about the day of Yoga Day, that is 21st June.

Well...in this post I want to talk about yoga. I am sure 100 % all of you know about yoga. As we know yoga have been spread all over the world. I can say that now all country celebrate International Day of Yoga since its inception in 2015. June 21st was declared as International Day of Yoga.

Siapa yang tidak kenal dengan tempe? Saya yakin semua orang Indonesia tahu tempe ya. Bahkan bisa dipastikan banyak yang menjadikan tempe sebagai makanan favorit. Saya adalah salah satu orang yang menjadikan tempe sebagai makanan favorit.

Ini bukan aktor Bollywood ya, tapi teman saya. Menurut saya, mencuci adalah keahlian yang wajib dimiliki oleh siapapun, mulai dari anak-anak, ibu-ibu, dan bapak-bapak. Bagi yang merasa cewek, kamu bukan cewek idaman kalau tidak bisa mencuci. Bagi yang cowok, kamu bukan cowok gentle kalau tidak bisa mencuci.

Entah apa istilah yang harus dipakai, agak bingung juga. Harus pakai istilah istimewa atau derita? Entahlah...apapun itu akan coba saya gambarkan di sini, silahkan anda menyimpulkan.

Saat seseorang sudah memutuskan untuk kuliah mengambil jurusan tertentu maka sudah pasti ia harus siap terikat dengan peraturan-peraturan yang ada di kampus tempatnya kuliah. Pada umumnya di bangku perkuliahan mahasiswa tidak akan terikat oleh peraturan yang ketat, khususnya soal disiplin mahasiswanya. Pada kampus-kampus tertentu memang diberlakukan peraturan yang lebih ketat dari kampus-kampus lainnya. Misalnya jika kuliah di jurusan pendidikan maka mahasiswa dituntut untuk selalu berpakaian rapi, yang cewek selalu tampil cantik dan yang cowok selalu tampil ganteng. Bukan sebaliknya ya.

Tahapan dari Dinacharya selanjutnya adalah Dhumapana , Tamboola Sevana , dan Abhyangga .     Dhumapana Dhumapana adalah terapi dengan menghisap asap dari ramuan herbal. Cara membuatnya adalah: a) Campur ghee dengan bubuk kunyit b) Ambil kain kasa c) Oleskan campuran ghee dan bubuk kunyit pada kain kasa dengan merata, kemudian gulung kain tersebut sehingga menjadi sebuah stik. d) Keringan gulungan kain kasa tersebut Cara menggunakan stik dhumapana ini yaitu:

Postingan kali ini saya lanjutkan tentang bahasan mengenai Dinacharya. Pada postingan sebelumnya sudah saya sajikan tentang Kruta Sauca Vidhi , Danta Dhavana , dan Jihva Nilekana . Nah bahasan pada postingan ini adalah Gandoosha, Anjana, dan Nasya . 1)    Gandoosha Gandoosha adalah prosedur memasukkan minyak ke dalam mulut sampai penuh kemudian di tahan sampai keluar sekresi dari mata dan hidung. Namun jika tidak ingin melakukan gandoosha , bisa melakukan kavala, yaitu berkumur dengan minyak.

Abhyangga adalah treatmen snehana yang dikategorikan ke dalam purva karma dari panca karma. Abhyangga adalah snehana eksternal, jadi abhyangga dilakukan dengan mengurapkan minyak pada sekujur tubuh mulai dari ujung kepala sampai pada ujung kaki. Selain sebagai purva karma, abhyangga juga dilakukan sebagai salah satu rutinitas sehari-hari yang wajib dilakukan oleh orang yang menjalani dinacharya. Abhyangga sangat efektif untuk menyetabilkan vata dosha. Prinsip dasar dari  abhyangga (snehana) adalah memberikan sneha dravya (zat minyak) pada tubuh, sehingga tubuh tidak kering (kulit). Bahan-bahan yang dibutuhkan sebelum melakukan treatmen ini adalah:

Dalam melakukan treatmen/terapi Ayurveda  dibutuhkan ruangan dengan peralatan-peralatan khusus yang mendukung agar proses berjalannya treatmen bisa lancar dan maksimal.  Ruangan treatmen idealnya minimal memiliki ukuran 4 x 4 meter dengan kamar mandi dalam. Kamar mandi juga harus memiliki fasilitas air panas. Ruang treatmen juga harus memiliki wastafel untuk tempat mencuci peralatan-peralatan yang kotor. Berikut ini beberapa perlengkapan standar yang harus selalu tersedia di dalam ruang treatmen Ayurveda: 1.          Gambar Dewa Dhanvantari Gambar Dewa Dhanvantari serta sebuah jyotir harus ada di ruang treatmen karena setiap akan melakukan treatmen terapis dan pasien harus berdoa kepada dewa Dhanvantari .  2.          Droni Droni adalah meja treatmen yang menjadi tempat berbaring pasien pada saat sedang menjalani treatmen.

Pada tulisan sebelumnya tentang svastavrtta sudah saya sajikan tahapan awal pada aktifitas dinacharya , yaitu brahma muhurta . Nah pada tulisan ini akan saya lanjutkan menyajikan tahapan selanjutnya, yaitu yang akan saya sajikan pada tulisan ini adalah kruta sauca vidhi , danta dhavana , dan jihva nilekana . Kruta Sauca Vidhi Kruta sauca vidhi adalah tahapan selanjutnya yang harus dilakukan setelah kita bangun pada waktu brahma muhurta . Aktifitas yang dilakukan pada tahapan kruta sauca vidhi adalah: a) Buang air kecil b) Buang air besar c) Mencuci muka d) Cuci tangan dan kaki

Om sarasvati namastubhyam varade kamarupiṇi Vidyārambam kariṣyāmi siddhirbhavatu me sadā Om sarasvati, hormat hamba kepada-Mu, pemberi anugrah, pemberi bentuk keinginan, Hamba akan memulai belajar, semoga keberhasilan selalu menjadi milik hamba. Svasthavṛtta , mungkin kata yang asing bagi anda. Namun sebelumnya juga asing bagi saya. Namun setelah ada yang menjelaskan saya pun akhirnya paham. Svasthavṛtta terdiri dari suku Svastha--seseorang yang mempunyai hasrat untuk hidup sehat dan  Vṛtta —tindakan yang harus diterapkan.

Pada postingan sebelumnya tentang Āyurveda saya sudah menulis sedikit tentang sejarah Āyurveda , Panca Mahabhuta dan beberapa hal lainnya. Pada postingan ini saya akan memulai lagi bahasan mengenai Āyurveda. Saya tidak bermaksud menggurui pembaca semua tentang apa yang saya tulis pada blog saya ini, saya hanya ingin berbagi tentang apa yang sudah saya pelajari dan sedikit saya ketahui. Semoga apa yang saya tulis ini bermanfaat bagi pembaca. Pada tulisan-tulisan sebelumnya mengenai Āyurveda saya tidak menyertakan doa pada awal tulisan, nah mulai dari tulisan ini, akan saya sertakan doa pada awal tulisan-tulisan saya yang berkaitan dengan Āyurveda . Baiklah, tanpa perlu banyak basa-basi, kita mulai saja.

Yoga sudah tentu tidak bisa dipisahkan dari Ayurveda. Oleh karena itu, selama saya mengikuti kursus Ayurveda selama 6 bulan di India aktifitas keseharian tidak bisa lepas dari latihan yoga. Sesi yoga kami lakukan di ruangan khusus yang memang diseting sebagai ruang yoga dan ruang meditasi. Pada ruangan inilah aktifitas belajar kami dimulai karena stiap pagi jam 7 pagi kami latihan yoga di ruangan ini. Sebelum melakukan sesi latihan yoga, kami juga melakukan ritual wajib setiap pagi yaitu sembahyang. Kami melakukan latihan yoga setiap pagi dipandu oleh Dr. Varsa Santosh. Beliau adalah

Halo pembaca sekalian, tanaman obat selanjutnya adalah Sigru. Tanaman ini banyak sekali di India, khususnya di India selatan dan masyarakat disini banyak memanfaatkan buahnya sebagai sayuran. Di Indonesia juga banyak tanaman ini.

Halo pembaca sekalian, apa kabar? pada postingan tanaman obat selanjutnya saya akan bahas tentang Bilva.

Apa kabar pembaca sekalian? Semoga sehat selalu dan setia mengunjungi blog saya. Pada postingan kali ini saya akan “menyicil” bahasan tentang tanaman obat yang digunakan dalam pengobatan Ayurveda. Apa yang akan saya uraikan disini sesuai dengan apa yang saya pelajari dikelas. Tanaman yang pertama adalah Amalaki.